Our FAQ’s
青少年运动培训
提供专项体育训练，增强青少年体能和运动技能。
女子防身术课程
教授实用防身技巧，提高安全防护能力。
爆发力训练
提升短时间内的肌肉力量和运动表现。
Our FAQ’s
长期高强度运动且营养不足可能导致肌肉分解。
适量运动有助于青少年成长，过度训练可能影响发育。
合理安排训练计划，确保充足休息和营养补充。
长期有氧训练有助于提高肺活量，增强耐力。